好的開始我興奮跳舞

山藥分類上屬於主食類，能提供寶寶複合性的碳水化合物

也就是能量的來源，而非蔬菜類。

上個星期的早餐天天吃香蕉泥佐貝爾佩斯乾酪

剛好叔公種的香蕉也吃完了，通常渺仔的早餐都不吃飯的

沒耐心吃完啦，因為她想睡的成份居多

所以我會儘量做簡單又清爽的早餐給她吃

例如泥狀食物她吃的輕鬆我準備起來也容易（一樣做成冰磚要吃再加熱就好啦）

先將紅棗底部劃一個十字。

接著　將削好皮的山藥切塊，紅棗放六顆左右。

放入大同電鍋蒸，外鍋米杯２杯的水量。

我問過中藥行老闆，寶寶少量攝取紅棗沒關係，倒是不用給予太多！

蒸好後，將紅棗去籽。或是下鍋蒸之前先去籽。

不然籽會跟果肉黏在一起。

偶爾我會配土司丁，她很喜歡。

或是放4/1片的快樂牛起司片也很好吃。

唯獨單純吃紅棗山藥泥她不是很喜歡耶～。

紅棗也不要放太多，雖然紅棗甜甜的，但多少還是會有點苦味～。

午餐：湯匙菜羮

食材：紅蘿蔔冰磚20ml+湯匙菜少許+類似花椰菜的蔬菜(我婆婆說了一個名字我也忘了)

先將食材切丁或切碎狀。

豬肉要拌炒，我不另外放油，所以肉我選帶點油脂的。

先將豬肉下鍋稍微炒至五分熱,

依序放入：

紅蘿蔔冰磚－＞湯匙菜－＞芥菜吧？

炒個１分鐘後～

加入1000cc的高湯

自製的賓仔骨高湯或蔬菜高湯都可以。待煮滾！

最後一個步驟啦～加入約150ml的太白粉水

慢慢加哦，一邊加一邊攪伴，不然會勾成一塊。

完成，是不是很像酸辣湯呀？！

因為完全沒有調味，所以沒有什麼味道，

重口味的寶寶可以另外加豆腐或碎炒蛋，味道會更香。

這道菜的靈感來自於渺仔很愛吃意大利肉醬，

當然在這星期我也試過白醬，不過她似乎不太賞臉，有長逹二天時間她拒吃飯，

一看到我拿飯過來她就大哭以示抗議！

到了第三天我覺得這是我幫她做副食品以來頭次遇到了瓶頸，

一邊掉眼淚一邊又默默的做回她喜愛的意大利肉醬

才將食物靠在她的嘴邊，她眼睛為之一亮，

沒想到！！她肯吃飯了。原來，連食物的喜好也是會遺傳的，江先生就很愛吃意大利麵。

但我總不能每天都只餵她吃相同的東西吧，

要用什麼樣的方式讓寶寶同時攝取到多種食材

像是要攝取蔬菜，水果，魚，肉類

如果是做成寶寶菜稀飯或者是將蔬菜做成羮湯類，寶寶的接受度就會很高。

媽媽們準備起來也很省時省力。

今天的主食是意大利麵。

我做了一碗大人碗的量，約50根！想說她吃不完我就自己吃了

最近，我幫她準備飯時都會連同自己的份一起煮

反正我也很愛吃清淡的ｆｕ～

因為羮完全沒有調味，所以真的沒味道

我煮麵有加一點鹽巴（非常少量）稍微提個味兒而已。

這是吃剩的，我煮起來約300ml，她整整喀了250ml的量！

她第一次吃飯吃超過100ml耶！我嚇到了。

雖然沒有調味，但意大利麵多少有點小麥粉的甜味，所以吃起來很剛好。