歐姆龍電子體溫計 購自康是美$320元
(我這回使用百元扺用卷所以只花了$220元)
身為女人的我,活到了30歲才知道什麼是基礎體溫?
以前更不知道怎麼計算排卵期?
所以學生時期有類似這樣的考題我都亂算一通。
事實上排卵期的算法對於想要懷孕或想要避孕的人都應該要瞭解。
每一個電子體溫計都有獨立的透明收納盒保護著。
大陸製!
背面都有刻什麼時候製造的,像我買到的這支是2010年.9.24製造。
消耗的電力:0.1mW
電池壽命:約1100回(實測:以5分鐘計算)每天就算測個2次,至少1年半都不用換電池耶....
重量:13g,非常輕巧。
尺寸:19.6*129.7*13.2mm,不論是收納或隨身攜帶都很方便且不佔空間。
這支型號:MC-172L的電子體溫計只能記憶前次所測量的溫度
有的體溫計甚至有3~5組的,甚至有480組的!!
比較適合我這種容易健忘的腦袋啦!所以我每量一次就一定要記錄下來。
這支可以顯示四位數,通常有小數點2位的都比較準確。
體溫計的正確放入方式:
*頂住舌頭下方舌根的左方或右方。
測量基礎體溫的要點:
1。清醒後立即於床上測量
a:不可進食或喝水,不可起身。
b:不可伸懶腰,翻身,打哈欠。
c:不可含著體溫計和丈夫說話。
2。每天早上盡量於相同時段測量。
3。測溫後,將結果寫進基礎體溫表 中。
4。測溫過程中不可張口,亦不可以口部呼吸。
5。每天早晨將感溫部位頂住舌頭下方的舌根相同部份。
以上這些動作,都會使體溫產生些許誤差,影響到正確的測量。
所以無論如何,早上只要一睜開眼睛,就要養成不亂動身體,立刻將溫度計
放入舌下的固定習慣。
新的溫度計裡已經有裝一顆試用的電池,但不知道能維持多久?
溫度計的上方即為開關,這樣的設計很方便在早晨醒來時順手按下。
開機後首先會顯示前次收次的數值。
辨識度極佳的超大型液晶畫面,畫面是真的非常清楚。
這是我拆開後馬上測試的結果,因為一整天都有活動所以會偏高
不過,要一直含住5分鐘,嘴巴真的很酸捏~
然後我這幾天剛好排卵期,排卵期的溫度通常是在36.5度~36.6度左右
當然體溫高低因人而異。
基礎體溫至少要記錄4個月以上。
2。
當液晶畫面的c符號開始閃爍時,代表已完成測溫準備動作,
將感溫部份頂住舌頭下方的舌根部位,並閉上嘴巴。
3。
約五分鐘後,裝置會連續三次發出嗶嗶嗶的提示音。
溫度計會在在閒置狀態下三分鐘自動關閉電源。
基礎體溫曲線呈雙相特性,亦即以排卵日為中心點來看,
前段為排卵日前的低溫期,後段則是排卵後的高溫期,
在開始排卵時,身體會進入高溫期,並持續二週的時間,
接著至下次月經來之前,體溫會再度下降。
連續記錄幾個月,即可預測排卵日及月經來潮時間,並可得知何時是懷孕的危險期。
以及何時需要做避孕措施等。
想要懷孕的人:
排卵後,卵子壽命大約只有24小時,而精子的壽命則大約能維持三天左右,
因此,從排卵日前三天起,至排卵次日起的五天,是最有可能懷孕的時間。
另外,我也會參考bbh的安全期試算。
依我最後一次大量月經來潮的第一天是2月9日,月經週期約30天,
計算出來的結果我的排卵日恰巧就落在24日那天。
代表著說我在排卵日前三天(21日~23日)都會生女孩兒
排卵日算起後三日內受孕都是生男孩兒。
想要避孕的人:
只要注意包括排卵日前後最容易懷孕的五天即可,但有時卵子會有長達二天以上
精子會有長達三天以上的壽命,因此從高溫期的第四天開始,至下一次的月經來臨為止
皆屬於安全期。
這張背面有一張空白的基礎體溫記錄面,可以影印幾份。
另外,預算夠的話,倒是可以買日本的terumo c520 建議售價為 6,825 円
優點:
1.
可設定時間,鈴聲可調大小,順便當鬧鐘使用
2.液晶面板有燈光,量完不用開燈就可以看到溫度
3.可自動記憶480天的溫度
4.可幫妳預告下一次的排卵日、生理日
5.測量時間約25~40秒
6.日本製,品質有保證
看了好心動,先做個筆記/轉載自ashieh
打開盒子取出體溫計後,要將電池蓋打開,電池塞進去後,再蓋回電池蓋,此電池壽命為九個月
2. 按一下電源鍵開機,再按下「メニュー/決定」鍵,液晶螢幕會跳出一排符號,可按◀▶鍵
來選取符號,先選時鐘的符號來設定本日日期與現在時間,◀▶鍵選到時鐘閃ㄚ閃的時候,按下「メニュー/決定」鍵,液晶螢幕會跳出年份,一樣用◀▶鍵來調整到今年;再按一次「メニュー/決定」鍵,換條整月份;再按一次「メニュー/決定」鍵,換調整日子;再按一次「メニュー/決定」鍵,換調整幾點;再按一次「メニュー/決定」鍵,換調整幾分,再按一次「メニュー/決定」鍵,最後按下「完了」鍵,螢幕會顯示 OK 字樣表示完成。
3. 再來是調整鬧鐘時間,選擇自己每天早上醒來的時間,按一下「メニュー/決定」鍵,一樣液晶螢幕會跳出一排符號,按◀▶鍵來選取鬧鐘的符號,選到鬧鐘閃ㄚ閃的時候,按下「メニュー/決定」鍵,跟前一步驟一樣來調整鬧鐘時間,最後再按一次「完了」鍵,即完成鬧鐘時間設定。
4. 出廠時,此體溫計的鬧鐘音量是設到最大聲,可自行調整音量,按一下「メニュー/決定」鍵,按⊲⊳鍵來選取喇叭的符號,選到喇叭閃ㄚ閃的時候,按下「メニュー/決定」鍵,利用◀▶鍵來調整音量,音量分三段,有無聲、小聲、大聲可以選,決定好後按「メニュー/決定」鍵,最後再按下「完了」鍵,即完成鬧鐘音量調整。
5. 設定完以上步驟後,按住電源鍵1.5 秒來關掉體溫計的電源。若無手動關掉電源,體溫計會在5分鐘後自動關掉電源。
6. 將體溫計放在床頭,不用起身就可伸手取得的地方,每天早上體溫計發出嗶嗶嗶嗶的時候,就是叫妳起床量體溫啦,按一下電源鍵後,含在嘴裡,體溫感應點應該擺在舌頭底下,不能起床走動,要乖乖躺在床上被窩裡測量剛睡醒的體溫,當作是賴床吧。
7. 當含在舌下約25~40秒後,體溫計會第一次響起嗶嗶,此時顯示的體溫是預測值。
8. 當體溫計第二次響起嗶嗶時,此時顯示的才是實測的體溫。
9. 從按下電源鍵量體溫到實測結束為5分鐘,這5分鐘都得躺在被窩裡喲。
10. 第一次量完,還想馬上再量一次也行,3分鐘之內量第二次體溫的話,第二次的體溫才會被才會紀錄在體溫計的記憶體上,這支可儲存480天的體溫。
11. 若妳今天有愛愛/行房/作功課/在一起,按一下「メニュー/決定」鍵,按◀▶鍵來選取鉛筆的符號,當鉛筆閃ㄚ閃的時候,按下「メニュー/決定」鍵,此時液晶螢幕會跳出另一排符號,利用◀▶來選取♥符號,再按下「メニュー/決定」鍵,最後按下「完了」鍵。
12. 小紅第一天來訪的當天,按一下「メニュー/決定」鍵,按◀▶鍵來選取鉛筆的符號,當鉛筆閃ㄚ閃的時候,按下「メニュー/決定」鍵,此時液晶螢幕會跳出另一排符號,利用◀▶來選取月圓月缺符號,再按下「メニュー/決定」鍵,最後按下「完了」鍵。
13. 其他像生理痛、吃排卵藥、發燒、不正常出血、蛋清分泌物等請參照說明書上的符號設定,設定方法與以上11與12點雷同,唯蛋清分泌物的日文為「おりもの」,其他都以漢字表示。
14. 盒內附贈符號提醒小貼紙,可貼在體溫計背面凹槽處,很貼心~
15. 在使用三次週期後,體溫計可以自動計算下一次小紅來訪日,按一下「メニュー/決定」鍵,按◀▶鍵來選取「▶▶☽」的符號,當「▶▶☽」閃ㄚ閃的時候,按下「メニュー/決定」鍵,此時液晶螢幕會跳出一個日期 + 一個「頃」字,那個「頃」字是左右的意思,所以下次小紅來找妳玩耍的那一天就是那個日期左右。按「完了」鍵,跳出此功能。
16. 同樣的在使用三次週期後,體溫計可以自動計算下一次排卵日,按一下「メニュー/決定」鍵,按◀▶鍵來選取「▶▶♡」的符號,當「▶▶♡」閃ㄚ閃的時候,按下「メニュー/決定」鍵,此時液晶螢幕會跳出一個日期 + 一個「頃」字,所以下次排卵日就是那個日期左右囉。
17. MC 來的第一天算起,第六天~第十四天是週期的低溫期,液晶螢幕的左上角會自動出現兩顆✩✩的符號,第十五天起這兩顆星星會消失,不曉得這個功能是要幹嘛的?! ^^或許是指女人在低溫期時容光換發,也就是皮膚狀況最佳的時期。
18. 頭 一兩 次週期的高低溫門檻是36.50度,自第三次週期開始,高低溫門檻會自動計算前兩次的平均值。
19. 過去六個月內的體溫可手動調整,為什麼要手動更改自己的體溫呢?詳情請見樓下10樓小豬妹的使用
心得,感謝小豬妹的熱情分享~ 按◀▶鍵,調到欲更改體溫的日期,再同時按下◀▶兩鍵,之後就可以用◀▶鍵來調整體溫,直到調到妳滿意的體溫時,按下「メニュー/決定」鍵後再按「完了」鍵,即完成手動調整體溫。
20. 如要閱覽已儲存的每日體溫,電源開啟後,直接按◀▶鍵就可以瀏覽體溫變化。按「完了」鍵則跳回到今天的日期。
21. 夜間熄燈後,可按「☼」鍵,液晶螢幕會亮,方便閱讀。
22. 需注意的是,如果週期不定的人或體溫變化大的人,無法顯示下次小紅來訪日,也無法顯示下次排卵日ㄛ。
23. 當天忘記設定愛愛、小紅來訪日、生理痛、吃排卵藥、發燒、不正常出血、蛋清分泌物時,可隨時按◀▶鍵到實際日去作設定。
24. 這支可儲存480天的體溫,到達第481天時,原先第1天的體溫會自動刪除,往後的每一天以此類推。