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| 食物名稱 | 熱量 | 水分 | 蛋白質 | 脂肪 | 碳水化合物 | 膳食纖維 | 膽固醇 | 鈉 |
| (kcal) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (mg) | (mg) | |
| 口香糖 | 424 | 3.9 | - | 10.5 | 83.4 | 11.8 | - | 20 |
| 白巧克力 | 563 | 1.1 | 8.6 | 35.9 | 52.6 | - | 15 | 109 |
| 黑巧克力 | 546 | 1.6 | 9.4 | 33.3 | 53.2 | - | 9 | 101 |
| M&M牛奶巧克力 | 481 | 1.7 | 4.8 | 19.4 | 72.8 | 1 | 18 | 61 |
| 七七乳加巧克力 | 484 | 5.2 | 13 | 23.1 | 57 | 1.6 | 0 | 50 |
| 金莎巧克力 | 583 | 1.4 | 9 | 40 | 48 | 4.4 | 0 | 45 |
| 牛奶糖 | 417 | 7.4 | 3.3 | 10.3 | 78.5 | - | - | 31 |
| 巧克力牛奶糖 | 410 | 7.7 | 3.7 | 9.6 | 78.1 | - | - | 54 |
| 牛軋糖 | 459 | 6 | 9.7 | 18.9 | 63.6 | 3.3 | 0 | 316 |
| 鮮乳糖 | 430 | 7.2 | 2.4 | 13.2 | 76.4 | - | 21 | 171 |
| 巧克力鮮乳糖 | 428 | 7.6 | 3.1 | 13.1 | 75.3 | - | 18 | 184 |
| 太妃糖 | 435 | 6.8 | 2.7 | 13.9 | 75.6 | - | 21 | 211 |
| 白芝麻糖 | 517 | 1.3 | 8.4 | 26.2 | 62.9 | 4.5 | - | 4 |
| 黑芝麻糖 | 513 | 1.2 | 8.5 | 26.7 | 60.7 | 9.8 | - | 50 |
| 冬瓜糖磚 | 370 | 6.8 | - | - | 93.1 | 0.2 | - | 18 |
| 花生糖 | 544 | 1.7 | 17.9 | 32.5 | 46.1 | 0 | - | 183 |
| 花生貢糖 | 495 | 3.5 | 13.5 | 23.9 | 57.4 | 3.6 | - | 118 |
| 紅豆球 | 348 | 12.7 | 7.1 | 1 | 78.4 | 6.3 | - | 13 |
| 綠豆球 | 343 | 13.9 | 6.2 | 1.1 | 77.9 | 6.5 | - | 16 |
| 枇杷糖 | 391 | 1.5 | 0.2 | 0.1 | 98 | 0 | - | 14 |
| 苦茶糖 | 393 | 0.9 | 0.1 | 0.2 | 98.5 | 0 | - | 7 |
| 蓮藕糖 | 392 | 1.4 | 0.2 | 0.4 | 97.8 | 0.2 | - | 43 |
| 薑糖 | 357 | 12.7 | 0.3 | 2.5 | 84 | 1.1 | - | 93 |
| 核棗糕 | 422 | 11.2 | 2.5 | 14.6 | 71.1 | 1.5 | - | 77 |
| 乳酸球 | 471 | 7.3 | 3.8 | 21.7 | 66.1 | 11.6 | 10 | 35 |
| 健素糖 | 388 | 4.1 | 23.6 | 5.6 | 61.4 | 9.5 | 0 | 186 |
| 情人糖 | 400 | 2.6 | 0.7 | 2.8 | 93.7 | - | 0 | 21 |
| 粒舒糖 | 383 | 3.3 | - | - | 96.5 | - | - | 15 |
| 瑞士糖 | 373 | 6 | - | - | 94 | - | - | 13 |
| QQ軟糖 | 340 | 14.5 | 6.8 | 0.1 | 78.4 | 0.1 | - | 28 |
| 水果軟糖 | 404 | 7.6 | 1.3 | 7.5 | 83.5 | - | - | 4 |
| 軟糖 | 339 | 14.3 | - | - | 85.3 | - | - | 137 |
| 棉花糖 | 329 | 17.5 | 3.2 | 0.4 | 78.9 | 0 | - | 16 |
| 果凍 | 89 | 77.2 | - | - | 22.5 | 0.1 | - | 30 |
| 小羊羹 | 287 | 28.4 | 3 | 0.8 | 67.5 | 3.1 | 0 | 38 |
| 檸檬C片 | 396 | 0.7 | 0.2 | 0.6 | 98.3 | - | - | 9 |
| 夾心餅乾(草莓) | 495 | 4 | 4.8 | 23.8 | 66.4 | 1.3 | 9 | 303 |
| 泡芙(巧克力) | 589 | 1.4 | 10.3 | 41.3 | 45.3 | 2.1 | 146 | 146 |
| 洋芋片 | 570 | 1.9 | 5.2 | 38.6 | 51.5 | 2.2 | 0 | 383 |
| 蛋捲 | 541 | 3.4 | 6.8 | 32.5 | 56.3 | 1.1 | 146 | 225 |
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胖子的心酸！我在減肥的日子. (1)
